Monday, November 24, 2014

Dominer Les 42 km: Ah, dit is dus hun tempo!

Maandag stond ik klaar om te gaan hard­lopen. Zondag had ik er 15 km opzit­ten en maandag voelde ik geen spier­pijn. Yes! Ik had mijn hard­loop­kled­ing aan maar ik was nog even aan chat­ten met Andrea. Ik verteld ent­hou­si­ast dat ik zo ging hard­lopen, dat ver­liep even wat anders:

Marathon-Week-3-1

Read More »

published on November 21, 2014 by zélia     3 reacties
Tags:
Twitter | Facebook | Bloglovin

Dominer Les 42 km: Week 2

Dit was een pit­tige week! Op de plan­ning ston­den vier hard­loop­train­in­gen en daar­naast had ik nog wat afspraken staan en moest ik mezelf ook naar de sportschool schop­pen. Op zondag plan ik pre­cies mijn week in en zo ont­dekte ik dat ik toch deze week twee keer op een dag moest gaan sporten omdat ik het anders niet kon inplan­nen. Geen prob­leem want ik wil dit heel graag. Maar hoe ging het? En vooral, hoe gin­gen mijn hardlooptrainingen?

Marathon-Week-2-Header2

Read More »

published on November 17, 2014 by zélia     5 reacties
Tags:
Twitter | Facebook | Bloglovin

Mon Journal: 13 11 2014

Oh ja, ik zou gaan “ploggen” van­daag zei ik tegen mezelf gis­teren. Ik had al mijn mijn kled­ing aangetrokken en had al ont­beten. Oeps!

2014-11-13-09.10.01

Read More »

published on November 14, 2014 by zélia     2 reacties
Tags:,
Twitter | Facebook | Bloglovin

Dominer Les 42 km: Week 1

Toen ik zonda­gavond het mailtje kreeg kon ik niet wachten tot ik mocht gaan hard­lopen. Als ik die 12,5 km niet had gelopen was ik miss­chien wel even gegaan maar goed, inhouden Zélia! Ik heb meteen de eerste paar weken inge­p­land om er zeker van te zijn dat ik die dagen kan gaan lopen. Ik loop namelijk 3 tot 4 keer per week hard en overal waar ik kijk lees ik dat plan­nen het belan­grijkst is wat je moet doen als je je train­ing goed wil doen. In com­bi­natie met dis­ci­pline. Ik heb heel veel geluk met mijn vriend die mij onwijs goed sup­port! Dit moet goed komen!

Dominer Les 42 km: Week 1

  Read More »

published on November 10, 2014 by zélia     9 reacties
Tags:
Twitter | Facebook | Bloglovin
Websdesign en ontwikkeling door eighty7