Marathon-Week-12-Header-chezzelia
Dominer les 42k

Dominer Les 42 km: Week 12

Oh jeej! Ik zit nu pre­cies in het mid­den van mijn train­ingschema betreft aan­tal runs! Ik heb er al 43 opzit­ten maar moet er nog 43 lopen! Wat gaat de tijd snel en ik heb wel een beetje mijn twi­jfels soms. Ik loop lekker, het gaat goed en soms heb ik verve­lende runs maar dat hoort erbij. Toch vind ik het steeds span­nen­der wor­den! Vorige week liep ik in een driek­wart hard­loop­broek om ver­vol­gens deze week met dubbele lagen te werken. Wat was het koud deze week en ik sloot hem ook nog eens af met een duur­loop in een witte omgev­ing! Ik liep 3x hard waar­van 2 runs niet zo lekker gin­gen. Ik merk dat als ik moet ver­snellen dat ik moeite heb om mijn hart­slag omhoog te kri­j­gen! Gis­teren liep ik 23 km. Hoe dat ver­liep, dat lees je nu hier! 

Con­tinue Reading

Onlangs bijgewerkt7
Dominer les 42k

Dominer Les 42 km: Week 11

Een week waarin ik 3x ben gaan hard­lopen. Een inter­val­train­ing, een plot­selinge PR op de 10 km en in het week­end ging ik voor mijn lang­ste afs­tand ooit, niet wetend dat ik dit samen met Patri­cia ging doen! Hoe alles pre­cies ging kun je nu lezen! Het kan zijn dat je hem miss­chien al gelezen hebt op Just Keep Run­ning. Zo ja, dan kan je beter stop­pen want het is pre­cies het­zelfde! Sorry, beetje druk met van alles!

Con­tinue Reading

Onlangs bijgewerkt6
Dominer les 42k

Dominer les 42 km: Week 10

Ter­wijl ik dit aan het typen ben krijg ik tra­nen in mijn ogen. Nee niks ern­stig maar opeens kwam er een gevoel naar boven. Een gevoel van trots, een gevoel van ik-hoor-erbij-. Een gevoel die ik nu met beide armen naar me toe trek en niet los wil laten. Een prachtig gevoel.  Ik wil iedereen bedanken voor de oh zo lieve berichten op insta­gram WOW! Wat veel en wat mooi ook! Ik zou er bijna mijn hard­loop­schoe­nen voor willen pakken om te hard­lopen maar laat ik dat maar niet doen haha. Goed, ik weet niet zo goed waar ik moet begin­nen. Wil ik het over mijn nieuwe schoe­nen hebben die echt awe­some zijn of wil ik nou toch over mijn inter­val train­ing hebben? Miss­chien wil ik het wel gewoon over mijn halve marathon hebben die ik zojuist gelopen heb. Misschien.

Con­tinue Reading

DIY-Sportkalender-header
Healthy & Sport, Producten

DIY: Een eigen sportkalender maken

Ik kwam dit blogje tegen van Jen­nie van Jen­nie from the blog en ik vond het gelijk een leuk en tof idee. Een eigen sportkalen­der maken. Haar manier was makke­lijk en je kon er gelijk mee begin­nen. Ik ging meteen even naar de Bruna om een kalen­der te komen. Niks. Hele­maal niks. Ja, er waren wel een paar maar die had­den sowieso niet de vak­jes en als ze vak­jes had­den dan was het meteen een kalen­der met One Direc­tion erop. Sorry, daar ben ik geen fan van! Ik vond er wel een maar ik keek naar de prijs, 13 euro! Ja, daaaaaag ik ga niet een kalen­der kopen voor 13 euro om die ver­vol­gens hele­maal vol te plakken. Ik ging nog even langs de Hema maar daar ook niks. Miss­chien zelf maken?

Con­tinue Reading